Ini Kemampuan Jus Seledri untuk Menjaga Kesehatan Tubuh

WARTAKOTALIVE.COM, JAKARTA – Jus seledri mengandung banyak nutrisi  termasuk antioksidan dan senyawa anti inflamasi.

Orang berpendapat, jus seledri dapat menyembuhkan kondisi seperti kanker, obesitas, masalah tiroid, dan jerawat.

Namun, penelitian terhadap kemampuan jus seledri dalam menangani penyakit  masih terbatas.

Baca juga: Ini 5 Manfaat Seledri yang Perlu Anda Tahu, Mulai Kaya Air, Zat Gizi Mikro, Serat, Sampai Vitamin K

Anda pun bertanya-tanya klaim mana yang meragukan dan mana yang didukung sains.

Manfaat  jus seledri bila dikonsumsi sebagai pola makan sehat:

1. Hidrasi

Jus seledri terdiri atas air dan dapat membantu Anda tetap terhidrasi.

Tetap terhidrasi sangat penting bagi tubuh, tetapi banyak orang tidak mendapatkan cukup air setiap hari.

Hidrasi yang tepat membantu mengatur tekanan darah, suhu tubuh, fungsi otak, pengiriman nutrisi, pembuangan limbah, dan kesehatan ginjal.

2. Rendah gula

Jus seledri menjadi pilihan lebih sehat daripada minuman manis.

Satu cangkir (240 mL) hanya menyediakan 3 gram gula alami.

Sementara itu, minuman dimaniskan dengan gula seperti soda, minuman olahraga, dan minuman energi menyumbang hingga 37 persen dari tambahan gula dalam makanan Amerika Serikat.

Memilih minuman rendah gula seperti jus seledri dapat mengurangi asupan gula dan kalori Anda secara keseluruhan.



Quoted From Many Source

Baca Juga  Soroti Pelayanan Publik di Kepulauan Seribu, Mahasiswa Minta Pj Gubernur Bentuk Pansus

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *